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Boquerón enharinado

Boquerón limpio y enharinado listo para cocinar. Descubre el sabor único de este pescado azul que desaparecerá de tu mesa a la hora del aperitivo o como plato principal acompañado de una ensalada fresca. ¡Consigue unos boquerones enharinados perfectos, bien dorados y crujientes!

ES-RECETA CASERA ES-EXTRA CRUJIENTES ES-OMEGA3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL Y ALÉRGENOS

Valor energético: 166Kcal/ 695,5kJ; Grasas: 6g (de los cuales saturadas: 0,85g); Hidratos de carbono: 14,2g (de las cuales azúcares: 0,14g); Proteínas: 14g; Sal: 0,3g

Contiene: Gluten Pescado Puede contener: Crustáceos Huevo Leche Moluscos

COCÍNALOS EN LA SARTÉN...

Calentar el aceite a 180ºC (no debe humear). Freír hasta que estén bien dorados (1:30-2 minutos). En la sartén, deles la vuelta a mitad de la fritura.

Modo cocinado sartén 2 min
 
 

...O EN LA FREIDORA DE AIRE

Introducir el producto sin descongelar en la cesta de la airfryer. Se recomienda no llenar en exceso la cesta. Ajustar la freidora de aire caliente a 200ºC y 6 minutos. Mover y voltear con cuidado los boquerones a mitad de cocción. 

Modo cocinado freidora de aire - 6 min
 
 
 

 

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