ibercook fun food empanadilha frango

Empanadilha de frango tex mex

Empanadilhas perfeitas para o forno ou a fritadeira de ar, com massa folhada e um suculento recheio de frango com legumes refogados e um toque tex-mex. Serão a opção perfeita para jantares mais rápidos e leves, já que não precisam de frigideira ou óleo para fritar.

ES-SABOR TEX MEX ES-16 MIN HORNO ES-IDEAL NIÑOS

VALORES NUTRICIONAIS E ALERGÉNIOS

Valor energético: 1052kJ/251kcal; Lípidos: 13,4g (dos quais saturados: 6,9g); Hidratos de carbono: 24,4g (dos quais açucares: 2,8g); Proteínas: 5,77g; Sal: 1,19g

Contém: Glúten Aipo Ovo Soja Pode conter vestigios de: Mostarda

PREPARADOS NO FORNO...

Não descongelar. Pré-aquecer o forno a 210 ºC. Colocar as empanadilhas numa altura média, sobre um tabuleiro de forno com papel adequado. Ligar o calor em cima e em baixo, de preferência, com a opção de ventilação. Deixar cozer durante 12-16 minutos.

Modo cozinhado forno - 16 min
 
 

...NA AIR FRYER...

Colocar o produto sem descongelar na cesta da air fryer. É Recomendável não encher demasiado a cesta. Ajustar a fritadeira a 180ºC e 10 minutos. Virar a meio do cozinhado. Pincele ou pulverize com uma leve capa de óleo. Pincele com ovo para um acabado mais dourado.

Modo cozinhado airfryer  - 10 min
 
 

...OU NA FRIGIDEIRA

Não descongelar. Fritar em óleo abundante bem quente (170 ºC) durante aproximadamente 5 minutos, até ficarem douradas. Virar a meio do tempo de fritura, para obter um cozinhado mais uniforme.

Modo cozinhado frigideira  - 5 min
 
 
 

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Congalsa
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