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filete lirio skin

Filetes de bacaladilla

Los lirios, también conocidos como bacaladillas, son un pescado blanco muy apreciado por su sabor suave y agradable textura. Son perfectos para cualquier tipo de elaboración, rebozados, al horno o a la plancha...ahorra tiempo con estos filetes limpios y listos para cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL Y ALÉRGENOS

Valor energético: 78,5 Kcal / 328,66 KJ; Grasas: 0,5g (de los cuales saturadas: <0,1g); Hidratos de carbono: 0g (de las cuales azúcares: 0g); Proteínas: 19g; Sal: 0,66g

Contiene: Pescado Puede contener: Crustáceos Moluscos

COCÍNALOS AL HORNO...

Cocinar al gusto durante aproximadamente 10-12 minutos.

Modo cozinhado forno 12 min
 
 

...O EN LA SARTÉN

Descongelar los filetes y rebozar o empanar al gusto. Calentar el aceite a 180 ºC (sin dejar de haga humo). Freír hasta que estén dorados (1:30-2 minutos). Dar la vuelta a mitad de fritura para un acabdo homogéneo.

Modo cozinhado frigideira 2 min
 
 
 

 

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