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ibercook fun food nugget merluza

Nuggets de merluza

Los nuggets de merluza al horno son una forma imaginativa y rápida de preparar pescado si tienes niños en casa. Les encantá el empanado crujiente y la suave merluza sin piel y sin espinas. Merluza proveniente de caladeros sostenibles MSC.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL Y ALÉRGENOS

Valor energético: 192,6Kcal/805,83kJ; Grasas: 8,7g (de los cuales saturadas: 1,23g); Hidratos de carbono: 17,91g (de las cuales azúcares: 0,18g); Proteínas: 10,67g; Sal: 0,9g

Contiene: Gluten Pescado Puede contener: Crustáceos Huevo Leche Moluscos

COCÍNALOS AL HORNO...

Precalentar el horno a 180ºC. Colocar las piezas, sin descongelar, sobre la bandeja del horno con papel de horno. Hornear con calor por arriba y abajo y con el ventilador encendido. Colocar la bandeja a media altura durante 14-16 minutos aproximadamente. Dar la vuelta a mitad del cocinado.

Modo cocinado horno 14-16 min
 
 

...O EN LA SARTÉN

No es necesario descongelar. Freír en abundante aceite caliente (180ºC) durante 3 minutos aproximadamente, hasta que estén doradas. En la sartén, deles la vuelta a mitad de la fritura para formar una cobertura más crujiente

 
 
 

IDEAS FUN FOOD

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